go on

olej rzepakowy mial zla opinie, ale zmienili sposob rafinacji i jest juz lepszy (w Ameryce nazywaja go Canola) bo w Kanadzie wymyslili jak to zrobic. Ale nie da sie ukryc, ze jakosc oleju gra role jakikolwiek on nie bedzie Morales, zapisales ile ci to zajelo? Zapisuj (w tabacie zapisz ilosc powtorzen we wszytskich seriach) Tu pomoc komputerowa [...]

Zbik, no pewnie, ale w sumie producent cos polecajac powinien podac do jakiego cwiczenia, 20kg dla przecietnego mezczyny moze byc za duzo, chuba ze to do przysiadow, sama cwicze w domu, i gdyby nie regulowane ciezarki byloby trudno, niestety ciezko pojedynczymi rzeczami sie obyc, w sumie zawsze czlowiek sie wtedy musi ograniczyc. Ot taki piekny [...]

Dzięki Molu86. Czekam na Twój dziennik PurePower, ja tylko kiedyś trochę trenowałem judo. Jestem oglądaczem, fanem MMA i różnych takich. Lubię najbardziej graplerów takich jak Nogueira czy Verdum i tak jakoś chcę aby Pepino trenował jakiegoś grapla. Na razie od stycznia idę z nim na pierwszy trening judo. Zobaczymy czy mu się spodoba. On ma [...]

NIE MOZLIWE ze nie wydrukowali, bez przesady. skoro kod mozna uzyc tylko raz, pozniej jest on usuwany z bazy danych to jest on niepowtarzalny, pewnie masz walka i nie masz kodu - bo skad by go wzieli.

Coś ci wytłumaczę . By wykonać złożony/skomplikowany ruch trzeba najpierw techniki podstawowych działań . I tak , żeby pracować nad eksplozywnością/mocą trzeba najpierw zbudować solidny fundament siłowy by zabezpieczyć stawy / ścięgna w innym wypadku szybko jesteś narażony właśnie na kontuzje/urazy . Każdy więc element pracy ma swoje miejsce [...]

1 primo ULTIMO Pas nie ma znaczenia 2 primo Jak długo trenujesz, który to był Twój start na zawodach? 3 primo Jak często trenujesz? 4 primo ULTIMO II Nikt ot tak tutaj nie ułoży Ci wyczynowego planu treningowego, z kilku powodów, chociażby takich że nic o Tobie nie wiemy. Od tego masz Twojego trenera, (to już mówiły Ci osoby przede mną) On bowiem [...]

Hmmm. HIIT jest treningiem samym w sobie, bardzo intensywnym, nie ma szczegolnego sensu mieszanie go z aerobami. Nie wiem, czy nie tracisz wtedy jego podstawowej zalety, podkrecenia metabolizmu poza treningiem jak jeszcze go roztruchtujesz przed i po. Staje sie on po prostu elementem dlugiego aerobu. Jezeli przylozysz sie do treningu silowego nie [...]

Son, ok wali cie to, ze Cyber opublikowal wasze wspolne zdjecia. W sumie, to chyba nawet musiales sie spodziewac tego, gdyz patrzac na umilowanie wrecz Cybera do publikowania roznych foto-story. A to w towarzystwie nowego kociaka, a to w nowym samochodzie, a to na rajskiej plazy gdzies na koncu swiata, a to z kolegami w limuzynie, a to [...]

Zmiany zmiany zmiany :) Jak wspomniałem w ostatnim wpisie od 1 września moja dieta uległa dość DUŻEJ rotacji. DT to ogromna ilość Ww, a co za tym idzie dużo energii na trening oraz dużo paliwa do późniejszej regeneracji. Stąd też po konsultacji zmieniony został plan treningowy na pierwsze 8 tygodni gdzie idzie dużo kcal. PHUL został zastąpiony [...]

Hmmm przy całym podziwie dla Mike'a, ale... nie ma za dużych szans i zostanie zbity. Sapp już nie jest tylko wielkim olbrzymem,ale tez się powoli czegoś zaczął uczyć... poza tym Mike znów nawywijał. Dziś rano słyszałem, ze go w Sao Paulo pokręcili bo w***ał jakiemus dziennikarzowi co go filmował w night clubie. On już swój czas ma za sobą [...]

Ale ray Sefo.. to nie Tyson sefo by rozniósł Mike w proch i pył Tyson ma lata swojej świetności już za sobą niestety i w K-1 duzo nie zdziała poza tym , ze zarobi "parę groszy", które pewno znów gdzieś roztrwoni Przecież nawet juz w boksie, którego kiedyś był Żelazny Mike niepodzielnym krolem znalzł pogromców... i to bynajmniej nie były [...]

O Bartek Kruk znam chłopaka startowałem z nim .Aktualny MP w pompkach na komendę - Radzyń Podlaski 2019. Miałem nawet tam jechać może zrobią w tym roku to sie pewnie wybiorę a moze On zawita na Puchar Dolnego Śląska . Rekord imprezy już dość wyśrubowany ( przez trzeciego i czwartego zawodnika wspomnianych MP) to może go zwabi. Jako ciekawostkę [...]

O Bartek Kruk znam chłopaka startowałem z nim .Aktualny MP w pompkach na komendę - Radzyń Podlaski 2019. Miałem nawet tam jechać może zrobią w tym roku to sie pewnie wybiorę a moze On zawita na Puchar Dolnego Śląska . Rekord imprezy już dość wyśrubowany ( przez trzeciego i czwartego zawodnika wspomnianych MP) to może go zwabi. Jako ciekawostkę [...]

Goldi ,możliwości Tadeusza są nieodgadnione :-)) ,on sam nie wie na co go stać :-D

No i poszło wyzwanie pierwsza próba nieudana troszeczke zabrakło :-):-):-):-):-) To że nie udało się 86 nie świadczy o nieudanej próbie, jak wyszło więcej niż 69 to i tak więcej niż było więc próba udana, a dopiero film i technika wykonania pokaże ile się udało na zaliczenie. Oglądałem film Bartka jak zrobić więcej pompek, jak go oglądałeś to [...]

@Herman ale jakie nerwy:) Mnie to śmieszą Twoje fochy jak i zachowanie. Żaden endokrynolog nie da mu HCG, cytrynianu clomifenu jeśli pułap całkowitego testosteronu nie spadnie poniżej normy która to jest 2.8. :) Więc o tym może zapomnieć, niektórzy lekarze dodają suplementacje testosteronem (przeważnie undestor) od 3.5, ale w przypadku kiedy wolny [...]

Tomaszewski to ciota bo się cały czas chwali jacy oni byli dobrzy i jaki on był wspaniały aż żygać mi się chce jak go słucham niewiem jaką on ma szkołe ale chyba podstawową na komentatora się nie nadaje trzeba mu to jakoś powiedzieć może specjalną petycje do PZPN wyłać jak on to cały czas robi w GOLU a Szpakowski nawet się nie cieszy jak [...]

A kogo Ali pokonał :) na Overeema rozkładzie tylko Werdum robi wrażenie, reszta to niziny HW (no może jeszcze Rogers) a Lesnar od początku praktycznie rywalizuje i to dość skutecznie z czołówką HW UFC. Lesnar sprzed choroby by rozniósł Overeema, on wtedy był jak dzik. Jestem pewien że gdyby w roku 2008 czy tam 2009 walczył z Cainem to by go zmiótł [...]

odstaw i zobacz efekty, nie musisz go brac jak tak na ciebie dziala negatywnie. poza tym, jetes pewien na 100% ze to on wywoluje takie reakcje? to, ze w okresie gdy zaczeles go zazywac zaczeles sie zle czuc czy lapac dola to nie znaczy, ze to jego wina Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-05-10 20:54:21

"Pozatym kto ma pojęcie o boksie wie że nie powinien pasa tego stracić" - sorry Aerts, wobec tego ja się nie znam na boksie Michalczewski strasznie dużo gada o tym z kim by to on nie chciał. Tak jak opowiadał przez kilka lat o tym że Roy Jones się go boi. Wierz mi, że nikt go nie dopuści w Stanach do żadnej walki o tytuł w żadnej [...]